荸薺，是一種名副其實的江南水生蔬菜。除此之外，鳧茨、鳧茈、葧臍、芍說的也都是它。荸薺原產于印度，我國自漢代時就有種植的記載。荸薺喜溫愛濕怕凍，因此多水潮濕而又溫暖的南方適宜荸薺生長，目前在廣西、江蘇、安徽等多省都有栽培。荸薺個頭不大，營養卻不少。濃縮的都是精華，這句話用來說荸薺一點兒都不為過，因此有“地下雪梨”以及“江南人參”的美譽。
2024-11-01 12:34:29揮拍運動好處多多，樂趣無窮。前不久，我們推送了《揮拍運動的四大健康驚喜 | 運動是良醫》一文，受到網友關注。不少網友也在后臺留言，提醒注意揮拍運動的潛在風險。兩個月前，小王開始感到右肘部隱隱作痛，尤其在運動的時候，疼痛感更為強烈。最終，醫生診斷小王患上了“網球肘”。揮拍運動導致的膝關節損傷主要包括半月板損傷和前交叉韌帶損傷。
2024-11-01 12:34:00很多人喜歡拿玉米當飯吃，覺得吃玉米管飽還是粗糧，就連很多有妊娠糖尿病的孕媽媽也都覺得吃玉米可以控糖，結果想減肥的人吃了玉米之后沒多久就餓了，根本撐不到下一頓飯；想控糖的人也發現吃玉米“不太行”，明顯沒有吃燕麥和糙米飯控糖的效果好。說好的雜糧控糖控體重呢？到底是自己不給力，還是玉米不咋地？今天就跟有減肥和控糖需求的朋友們簡單說說：玉米到底“行不行”。
2024-10-31 18:00:53加拿大滑鐵盧大學的新研究顯示，禁食幾個小時后，男性更適合吃谷物等高碳水飲食，女性則更適合吃脂肪含量較高的食物，比如煎蛋和牛油果等。該研究發表在《生物學和醫學中的計算機》雜志上。研究人員使用計算機建立了一個食物攝入對身體影響的數學模型。該研究結果卻表明，女性在餐后會快速儲存更多脂肪，而在禁食期間，她們則比男性燃燒更多的脂肪。因此，在夜間禁食數小時后，女性體內代謝脂肪的需求更高。
2024-10-31 17:59:04必須是深綠色蔬菜，而且特別推薦女性朋友多吃深綠色蔬菜，這篇文章我們將從20多種深綠色蔬菜中篩選出最推薦吃的6種。接下來，我們先來說說強烈推薦女性吃深綠色蔬菜的4大理由。說到補鈣的食材，深綠色蔬菜必須榜上有名，它不僅富含鈣，還富含維生素K，維生素K能促進鈣沉積到骨骼上，這樣補的鈣才補到了點上。所以備孕期、孕期女性要多吃深綠色蔬菜，為了減少葉酸損失，建議沸水焯1分鐘后涼拌。
2024-10-30 20:03:43是真是假弄不清？評論區私我，幫您問專家！——痛經者吃鎮痛藥會上癮嗎？大家常說的“上癮”，在醫學上被稱為藥物成癮。非甾體類抗炎藥具有解熱、鎮痛、抗炎等作用，沒有藥物成癮性。很多非甾體類抗炎藥屬于非處方藥，可以直接在藥店購買。痛經者過量服用對乙酰氨基酚可能導致肝損傷，長期服用布洛芬等可能導致胃腸道不良反應等。因此，建議痛經者按照說明書上的用法和用量服用，或者在服藥前咨詢醫生，并遵醫囑用藥。
2024-10-30 20:00:50硝苯地平控釋片是一種用于治療高血壓等疾病的藥物。不過，就在近日，一位女士在服藥后卻出現血壓驟降甚至昏迷的情況。在日常用藥中還有哪些需要注意的常識呢？一起來跟隨記者的鏡頭去一探究竟。據了解，出現血壓驟降甚至昏迷的這位女士，在服用硝苯地平控釋片時，采取了將藥片先掰開然后再服用的方式，而這恰恰與包裝上的警示用語相違背。此外，還要了解不同藥物的服用時間和先后順序，否則可能影響藥物療效，甚至引起不良反應。
2024-10-29 19:23:26母乳喂養是許多新生兒健康成長的重要一環，“媽媽應該給孩子哺乳”似乎成為了社會共識。與此同時，如今孕媽們對自己產后身心健康的關注度也在提高。喂奶會脹痛嗎？……選擇母乳喂養還是奶粉喂養，母親們正追求將選擇權留給自己。因為不用母乳喂養，對她而言休息時間還算充足。為何母乳喂養爭議熱度不減？在三甲醫院的產科診室外，母乳喂養的宣傳推廣海報被張貼在顯眼位置。侯紅瑛表示，從醫生專業角度是主張母乳喂養的。
2024-10-29 19:22:57秋天到了，橘子、柚子等應季水果大量上市，受到大家的歡迎。在我國，柚子屬于南方產的水果，以前在北方較少見，隨著物流的發展，如今各地都能吃上這香甜可口的水果了。柚子的產地遍布兩廣、兩湖、云貴閩浙川臺等省區。關于柚子的主要功效，“吃柚子下火”這句俗語流傳甚廣，許多人都覺得吃柚子比吃橘子更能去火。吃柚子真的可以去火嗎？所以，結合柚子水分多、能消食化痰的特性來看，“吃柚子下火”不無道理。
2024-10-28 16:53:55
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