干眼癥作為最常見的眼部疾病之一，發病率逐年上升，其常見癥狀包括眼睛發紅、發癢或發炎等。目前干眼癥治療的一線用藥為人工淚液。他們研究發現，每天跟著笑容訓練視頻練習4 次，每次30遍，8周后輕中度干眼癥患者能有效改善癥狀，且治療效果不亞于使用人工淚液。梁凌毅介紹，有焦慮、抑郁等負面情緒的人群更容易患干眼癥，且癥狀更明顯。
2024-09-25 14:56:109月12日，農民在河北圍場縣四道溝鄉一處果園采收金紅蘋果。秋天正是各個品種的蘋果大量上市的季節。關于蘋果的功效，有兩個問題經常被人提到。確實有營養流行病學研究發現，經常吃蘋果的高血壓患者和不怎么吃的人相比，全因死亡率明顯下降。吃蘋果不僅有利于控制血壓，對控血糖也非常友好。流行病學研究發現，有吃蘋果習慣的人，患糖尿病的風險更低。
2024-09-23 14:25:12酵素、全谷物、素食、地中海飲食……近年來，隨著人們越來越重視生活質量和飲食科學，越來越多的飲食方式正在被更多人實踐，而最近最火的，可能是“抗炎飲食”。各大社交平臺上，不少人分享起自己的“抗炎食譜”。靠吃也能抵抗炎癥？抗炎飲食抗的炎，就是慢性炎癥。此外，缺乏運動、肥胖、飲食失衡、作息紊亂、心理壓力大，也是慢性炎癥常見的誘因。其實，“抗炎飲食”的正確打開方式是要保持膳食平衡。
2024-09-19 18:52:49記者從世界中醫藥學會聯合會浮針專業委員會獲悉，為更好促進行業內青年醫師的技術交流，浮針專委會將于10月舉辦的第十三屆年會期間舉辦首屆“靈樞杯”非藥物療法青年邀請賽，報名工作即日啟動。首屆“靈樞杯”非藥物療法青年邀請賽系浮針專委會2024年會的公益性預熱活動，活動經費由浮針醫學博愛會提供公益支持，參賽者不繳納報名及評審費用，賽事主辦方也不接受其他個人或組織的贊助。
2024-09-19 00:26:45為什么一樣的入睡環境，女性比男性更容易失眠？另一項研究也表明，女性失眠的比例是男性的1.5倍，并且這個比例會隨著年齡增加而不斷增加。激素變化是導致女性失眠的重要原因。懷孕期間，由于女性生理和心理都會產生一定的變化，這些變化會影響睡眠質量和時長。有研究表明，40%～60%的女性在更年期過渡期間經歷睡眠障礙和失眠。在心理狀態上，失眠會導致焦慮或抑郁，而焦慮抑郁的患者往往出現更多的失眠，這就陷入了惡性循環。
2024-09-13 02:17:51新華社北京9月8日電 美國康奈爾大學韋爾醫學院研究人員領銜的一項新研究發現，抑郁癥患者腦部一個被稱為“突顯網絡”的區域比健康人大得多，即使情緒癥狀緩解或消失，該區域也不會縮小。研究顯示，在抑郁癥狀出現之前，患者腦部的“突顯網絡”已經擴大，該區域的大小和活動狀況可用于預測抑郁癥發病和復發風險。
2024-09-12 00:11:53在控制總能量的前提下，減重者可以合理地選擇一些高鉀、高纖維、高蛋白質等低能量、高飽腹感的食物，比如生菜、西藍花等。主食應盡量選擇復合碳水化合物，建議減重者將30%～50%的主食替換為雜豆、薯類、全谷物等粗糧。減重期間要注意油、鹽的攝入量。建議每日烹調用鹽限制在5克以內，合并高血壓或腎臟疾病的減重者，每天應限制在3克以內，同時減少攝入其他含鹽量高的食物和調料。
2024-09-10 22:44:25日常的呼吸、聞香、打噴嚏，都離不開我們辛勤工作的鼻子。鼻子是否健康，關乎我們能否自由呼吸，享受清新空氣和美食的香味。俗話說，“鼻子是面之山”，健康的鼻子也是美麗的象征。然而，秋季來臨，花粉、塵螨、霉菌等過敏原增多，使得鼻子變得更加嬌弱。一些不經意的日常習慣，更會使鼻子的情況雪上加霜。今天，就讓我們一起看看，哪些不良習慣正在悄悄影響你的鼻健康吧！
2024-09-06 23:48:33近期，“防彈咖啡”成為眾多減肥人士的新寵。在某社交媒體上，帶“防彈咖啡”話題標簽的視頻播放量超1.2億次。它是否有減肥功效？資料顯示，“防彈咖啡”是由美國硅谷工程師戴夫·阿斯普雷于2011年研發的一種特制咖啡飲品。“要特別注意的是，不管是生酮飲食還是“防彈咖啡”，都不適合孕婦、哺乳期婦女及老年人等特殊群體。”張家瑜說，普通人群偶爾品嘗“防彈咖啡”是可以的，但一定要控制量。
2024-09-06 23:44:30
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