廣州中醫藥大學副校長、廣東省中醫院院長 張忠德教授

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文/羊城晚報記者林清清通訊員沈中

醫案高女士，33歲，產后身痛1月

高女士在33歲迎來了第二個“小生命”，產后的她很注意保暖，飲食也是嚴格禁食寒涼，但有一晚寶寶突然哭鬧不停，她沒來得及穿衣服便起身哄寶寶，第二天就出現全身關節疼痛，尤其是腰背部還覺得涼颼颼的。她趕忙煲了一劑產前就準備好的溫經散寒的湯藥泡澡，發了一身汗后覺得整個人輕松了很多，但很快關節痛、怕冷又找上門，有時候晚上甚至痛得睡不著覺，窗戶稍微吹進一點風，她便瑟瑟發抖，還開始出起虛汗來，整個人也無精打采，于是來到了德叔門診。

德叔解謎氣血兩虛，風寒外襲

德叔認為，高女士的身體疼痛主要是產后氣血兩虛，營衛不和，感受風寒所致。《諸病源候論·產后中風候》中提到“產則傷動血氣……氣虛而風邪乘虛傷之”，高女士產后元氣、精血耗傷，日常生活雖注意避寒，卻沒有及時補充氣血，因此稍有不慎感受風寒，風寒便會長驅直入進入體內，導致經脈氣血阻滯不通，稱為“不通則痛”；風寒邪氣停留體內，加重氣血耗損，全身關節得不到氣血供養，也會出現疼痛，稱為“不榮則痛”。高女士使用溫經散寒的湯藥泡澡，雖然通過發汗把風寒邪氣驅除體外，卻加重了氣血的損耗，使得關節痛、怕冷變本加厲，甚至開始出虛汗、精神差。治療上，德叔補益氣血與溫經通絡并用。高女士服用中藥后，癥狀逐漸緩解。

預防保健產后重保暖，艾灸散風寒

高女士所患的疾病中醫稱“產后風”，是女性產后常見病、多發病，與產后調護不慎、休息失常、勞倦過度、飲食失宜等密切相關。冬季冷空氣頻繁，風寒之邪盛行，更容易引發該病。冬季要抵御風寒，保暖是重點。穿衣要注意“顧兩頭護中間”，即做好頭、腹背、足的保暖，在室內開窗通風或者外出時，可加穿貼身的棉毛背心，戴好帽子和圍巾，穿保暖的鞋襪。還可以通過艾灸氣海穴、血海穴、涌泉穴，溫陽散寒，調和氣血。操作時將點燃的艾條置于離皮膚2～3厘米處熏灸，每個穴位灸10～15分鐘，每周灸兩三次。

德叔養生藥膳房當歸羊肉湯

材料：羊肉400克，當歸15克，黨參15克，紅棗（去核）4或5枚，枸杞15克，生姜3-5片，精鹽適量。

功效：補氣養血，溫陽通絡。

烹制方法：諸物洗凈，羊肉切塊，放入沸水中焯水；將上述食材放入鍋中，加清水1750毫升（約7碗量），大火煮沸后改小火煲1.5小時，加入適量精鹽調味即可。此為兩三人量。

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