本期答問專家：嶺南甄氏雜病流派傳承工作室、張忠德全國名中醫(yī)傳承工作室陳韜宇、陳韻

問1

霞：四歲小孩反復(fù)咳嗽，有鼻塞、腹脹、“地圖舌”，每隔幾天就反復(fù)。中西醫(yī)都看過了，現(xiàn)在西藥吃得多，人就虛，易出虛汗。

答：這些癥狀多因飲食失調(diào)，也可能有勞累過度、思慮傷神，或稟賦不足、素體虛弱，以及他臟病變的影響，致脾氣耗傷、運(yùn)化失常而致。建議不要吃過多冷飲凍品或大量蔬果等寒涼之物，可適當(dāng)食用牛肉、泥鰍、山藥等補(bǔ)脾氣之物。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“正氣存內(nèi)，邪不可干”，可讓孩子參加適當(dāng)?shù)腻憻?、保證充足睡眠來增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還可結(jié)合小兒推拿以達(dá)到更好效果。

問2

藍(lán)藍(lán)：29歲，脾胃不好，肝強(qiáng)脾弱，消瘦，吃多也不長肉，請教調(diào)理脾胃能長胖？

答：針對這種情況有幾種方法：藥膳調(diào)理，可用山藥、扁豆、陳皮等健脾胃之物，配合排骨、豬肉煮湯，來改善脾胃功能、增強(qiáng)消化吸收能力?？蛇m當(dāng)多吃牛肉、豬肉、雞肉等增加蛋白質(zhì)攝入。盡量避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)；在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用健脾疏肝的中藥改善脾胃功能；此外，適當(dāng)增加運(yùn)動量，保持良好作息，避免熬夜、過度勞累等不良生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善脾胃功能。

問3

覺醒：我1月份得了支氣管炎，喝了一個月中藥才好，但喉嚨經(jīng)常有痰咳不出，再喝了一個月中藥也沒法根治，總感到有痰在喉嚨。

答：支氣管炎病后可能會耗傷肺氣，易被邪氣侵襲。但喉嚨有痰的問題通常與肺、脾、腎等臟腑的功能失調(diào)有關(guān)。尤其近兩月乍寒乍暖，濕氣又重，更大可能是由于脾虛濕困，令你未完全恢復(fù)，因此仍有咽部痰黏感。這種情況可以通過脾肺雙補(bǔ)的方法來調(diào)理，“脾為生痰之源、肺為貯痰之器”，通過補(bǔ)脾胃增強(qiáng)氣機(jī)運(yùn)化來化痰?？梢試L試枇杷葉瘦肉湯、白果小米粥。

問4

健宜：請教老人便秘怎么辦？

答：引起老人便秘的原因有很多，要根據(jù)具體表現(xiàn)來判斷。如出現(xiàn)平常疲倦乏力，面色萎黃，大便不硬但難以排出或排便不爽等氣虛的表現(xiàn)，可用黃芪、陳皮等補(bǔ)氣理氣，助氣機(jī)通暢、傳送有力；若出現(xiàn)大便干結(jié)、煩躁、口干口臭等腸腑燥熱的表現(xiàn)，可用大黃、火麻仁等瀉熱導(dǎo)滯、潤腸通便。若便秘癥狀持續(xù)加重或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查。