在中醫(yī)的五行理論中，秋季食療養(yǎng)生應(yīng)注重白色食物的攝入。同時，在秋季早晨喝碗粥，還能治秋涼、防秋燥。溫州市中醫(yī)院藥劑科副主任中藥師林方芬在接受采訪時表示，以下6款以白色食物為主料的養(yǎng)生粥，特別適合秋季食用。