國家衛生健康委員會10月22日在北京舉行新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。談及如何防治諾如病毒感染，北京市疾病預防控制中心研究員張代濤給出了5點提示。

張代濤表示，諾如病毒感染是一種自限性疾病，感染病毒后通常以腹瀉、腹痛、嘔吐、惡心等癥狀為主。一般來說，普通人群感染諾如病毒的病情較輕，2天至3天以后就會好轉，但是老人與孩子等體質較弱人群容易出現較重的癥狀。

張代濤提示，諾如病毒主要通過攝入被污染的食品或水等途徑進行傳播，個人與家庭在日常生活中預防感染需要注意以下幾點：

一是保持良好的手衛生，飯前、便后、加工食物前應當用肥皂和流水正確規范洗手。

二是注意個人飲食衛生，喝開水、吃熟食，蔬菜瓜果徹底洗凈，不吃生的或者半生的食物，特別是貝類等海、水產品要煮熟煮透。

三是如果患病后，患者要居家休息，至少休息到癥狀完全消失后3天，這期間盡量不要與其他家庭成員近距離接觸，特別是不要與老人和幼兒接觸。

四是做好居家環境的清潔消毒，定期開窗通風。如果家庭成員中出現了嘔吐或者腹瀉情況，要用有效期內的含氯消毒劑對嘔吐物或者糞便污染的環境進行規范消毒。

五是保持健康的生活方式，做到規律作息、合理膳食、適量運動，增強身體對病毒的抵抗力。

這位專家還提到，對于學校和幼兒園等人員密集的場所，要做好居室的日常規范消毒和通風，并加強對人員的健康監測，確保感染人員不帶病上班上崗。