生活中，頭發和我們相生相伴，看上去很好打理，但又存在各種小問題，有的頭皮愛出油，有的毛發干枯，有的頭發脫落嚴重，還有的頭皮時不時長疙瘩和膿包……三千發絲，各有各的苦惱！

為什么頭發愛出油

遺傳因素：有些人受遺傳因素影響會有先天性皮脂腺發達的問題，油脂分泌旺盛除了導致頭皮油，面部皮膚也容易出油。

雄激素因素：雄激素會刺激皮脂腺體積增大，導致分泌功能增加，表現為愛出油。

飲食作息：日常高油脂、高糖等不健康飲食習慣，還有頻繁熬夜，作息不規律等，都可能導致頭皮頻繁出油。

洗護不當：頻繁洗頭或者過度使用吹風機，都會促進頭皮分泌油脂，導致頭發愈來愈油。

頭皮經常長痘，可能是這幾種疾病

你以為“頭油”是小事嗎？很多人頭皮愛出油的同時還會長痘，甚至會去抓撓，然后摳下很多小顆粒，有白的有黃的，你可不要不在意，這可能是疾病引起的。

1、毛囊炎

毛囊炎是金黃色葡萄球菌等細菌或真菌感染引起的毛囊炎，在表皮呈現紅色丘疹膿包狀，而深層的則有疼痛感，甚至可以擠出膿液。頭皮的毛囊炎與皮膚浸漬以及毛發摩擦、牽拉、抓撓后的損傷有關。

2、銀屑病

銀屑病即牛皮癬，特別是頭皮上的牛皮癬會導致頭屑增多，也會引起瘙癢感。

3、頭皮鱗癌

免疫功能失常、長期接觸致癌物或經常照射紫外線都可能導致頭皮鱗癌，表現為頭皮出現塊狀紅斑，伴有痂皮脫屑，表面較粗糙，質地偏硬。

4、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是表淺皮膚炎癥，患處出現略微發黃且邊界清晰的暗紅色斑片，覆蓋著油膩痂皮或鱗屑。頭皮的脂溢性皮炎還會導致頭屑增多，嚴重時可引起嚴重瘙癢并溢出組織液，繼而引起脫發。

做好這幾件事，養護好頭皮

頭皮其實也是皮膚的一部分，而頭皮好了，頭發才能長得柔順茂密有光澤。那么怎么科學養護頭皮呢？以下四件事需要做好。

1、不要去摳

頭皮瘙癢或長了疙瘩膿包時，忌用手去摳，一是指甲不干凈，若劃破頭皮，還可能導致細菌感染；二是反復抓撓頭皮會導致結痂反復出血，甚至會加重脂溢性皮炎或誘發感染，導致痂皮越摳越多。

2、避免暴曬

長時間暴曬會使頭皮受損，變得干燥，因此平時出行最好佩戴帽子或使用遮陽傘，或者避免陽光強烈時出行。

3、正確清潔

根據發質合理控制洗頭頻率，洗頭水溫要控制在35~40℃，選擇溫和洗發水，尤其避免過度刺激或含有大量化學成分的洗劑，可以適當使用護發素或發膜。

4、減少燙染發

雖然燙染能給造型加分，但燙染劑中的化學試劑卻會損傷頭發毛鱗片，導致頭發干枯分叉，同時也會刺激頭皮，誘發毛囊炎。部分患者若對燙染劑過敏，甚至會有頭皮瘙癢紅腫等不適，嚴重時會損傷毛囊，導致脫發問題。

頭皮是人的第二張臉

頭皮可謂是人的第二張臉，也應該注意做好養護，畢竟頭皮健康了，頭發才能長得好。由于頭皮上皮脂腺多，頭皮出油也很正常，平時只要做好頭皮頭發清潔即可。但也要注意不良飲食作息習慣會加重頭皮出油情況，甚至會加劇脫發問題。睡覺前可以適度的按摩頭皮，能促進頭部血循，也能改善睡眠。（來源：健康吉林12320）

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工人日報客戶端《樂健康》第538期