國家衛生健康委6日召開新聞發布會，介紹“時令節氣與健康”有關情況。談及如何防治諾如病毒感染，中國疾病預防控制中心研究員彭質斌給出5點建議。

彭質斌表示，諾如病毒是導致急性胃腸炎最常見的病原體之一，這個病傳染性很強，而且傳播途徑非常多樣，主要是通過攝入被患者糞便或者嘔吐物污染的食物、水，或者是接觸患者的糞便或者嘔吐物，同時也可能吸入患者在嘔吐時產生的氣溶膠，另外也可以通過間接接觸被患者的糞便或者嘔吐物污染的物體或者是環境等方式感染。感染后主要的癥狀是嘔吐和腹瀉，其次還有惡心、腹痛，包括發熱、畏寒或者是肌肉酸痛等癥狀。

諾如病毒急性胃腸炎大多都是自限性疾病，但多數癥狀比較輕，不需要特殊治療，大概休息2-3天是可以康復的。對于嬰幼兒、老年人，特別是有基礎性疾病的老年人，如果出現頻繁的嘔吐或者腹瀉，導致出現脫水等比較嚴重的癥狀要及時進行治療。

彭質斌稱，諾如病毒急性胃腸炎高發的季節，建議做到以下幾方面：

一是注意手衛生。飯前、便后或者加工食物前一定要按照正確的洗手方法，用肥皂和流水進行洗手，用消毒紙巾或者免洗的消毒劑其實是不能代替洗手的。

二是注意食品和飲水安全。加工處理食品時應該做到生、熟分開。另外是蔬菜瓜果這些要徹底洗凈，烹飪食物的時候要煮熟，特別是對于貝類、海鮮類食品。另外是不要飲用生水。

三是減少接觸。主要是指諾如病毒急性胃腸炎患者在有癥狀期間和癥狀消失后的2-3天內，要盡量避免和他人接觸，因為這時候是具有傳染性的時期。在患病期間，癥狀消失后2-3天要避免給他人準備食物，要避免從事醫療或者照護工作。

四是要做好消毒工作。在發生嘔吐時，應盡快疏散集中的人群，做好通風，同時要用含氯消毒劑對污染的環境和物品進行規范的消毒處理。

五是要增強抵抗力。保持合理的作息、合理膳食、適量運動等等，從而提高身體的抵抗力，來減少感染。