11月14日是第18個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日。當(dāng)天上午，在國(guó)家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司、中國(guó)健康教育中心和中國(guó)記協(xié)辦公室指導(dǎo)下，中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)與多方機(jī)構(gòu)共同在京舉辦“中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃2024年聯(lián)合國(guó)糖尿病日科普傳播活動(dòng)”。

今年聯(lián)合國(guó)糖尿病日的活動(dòng)主題是“糖尿病與幸福感”，倡導(dǎo)將提高糖尿病患者的生活質(zhì)量作為糖尿病健康服務(wù)的核心，促進(jìn)患者享有健康生活。健康知識(shí)宣傳員白巖松和孔靈芝、紀(jì)立農(nóng)、潘琦等專家共同呼吁關(guān)注糖尿病患者生活質(zhì)量，從生活方式干預(yù)、體重管理、強(qiáng)化科研應(yīng)對(duì)等方面共同努力，幫助糖尿病患者提升幸福感。

北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任紀(jì)立農(nóng)教授在會(huì)上表示，體重的增加，無論是超重還是肥胖，都是萬病之源。同時(shí)，多項(xiàng)研究證實(shí)，有效的體重管理，可使超重、肥胖的糖尿病前期患者不發(fā)展到糖尿病；超重、肥胖的糖尿病患者如果體重降下來，病情也能夠得到逆轉(zhuǎn)，從而生活得更好、更長(zhǎng)、更幸福。

紀(jì)立農(nóng)教授介紹：“對(duì)于新來的肥胖和超重的糖尿病患者，我們一般現(xiàn)在不給用藥了，就是跟他好好地談，怎么改變體重，怎么改變生活方式，很多的人如果體重有改善，他的糖尿病會(huì)得到逆轉(zhuǎn)。”

北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任潘琦教授提醒公眾，糖尿病綜合管理要注重血糖、血壓、血脂以及體重的綜合達(dá)標(biāo)，從而降低糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。此外，她還提醒要尤為關(guān)注糖尿病患者的情緒問題，情緒波動(dòng)會(huì)影響血糖和血壓。自我調(diào)整、家人關(guān)心及醫(yī)生指導(dǎo)能幫助糖尿病患者享有更大的幸福感。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心慢病與老年健康管理處處長(zhǎng)賴建強(qiáng)介紹了糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)原則，包括堅(jiān)持以植物性食物為主、動(dòng)物性食物適量的膳食模式；通過吃動(dòng)平衡來維持健康體重；限制高血糖生成指數(shù)食物攝入；減少靜坐時(shí)間；增加高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；建議餐后1小時(shí)再運(yùn)動(dòng)等。

本次活動(dòng)由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)學(xué)術(shù)支持，并得到諾和諾德中國(guó)、中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)、藍(lán)角醫(yī)療、清城同恒等相關(guān)方面的大力支持。