國家體操男隊(duì)冬訓(xùn)階段性體能測試3月13日舉行，隊(duì)員們在國家體育總局訓(xùn)練局田徑場和體操館分別完成了30米跑、400米跑、單環(huán)全旋和控倒立4個(gè)項(xiàng)目的測試。
測試中隊(duì)員們相互比拼、相互加油，氣氛熱烈。在30米跑和400米跑兩項(xiàng)測試中，成績最好的3名隊(duì)員是黃明淇、唐淇、楊炎智。楊定鍇、洪延明、陸崇燦、侍聰在單環(huán)全旋測試中名列前茅。在控倒立測試中，張成虹、張宋弘昊、張楊煜堅(jiān)持時(shí)間最久，其中張成虹、張宋弘昊的控倒立時(shí)間超過10分鐘。
“本次體測的項(xiàng)目設(shè)置不同以往，有4個(gè)基礎(chǔ)體能項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員還會(huì)根據(jù)各自冬訓(xùn)階段缺乏的專項(xiàng)體能再報(bào)4個(gè)專項(xiàng)體能項(xiàng)目，比如吊環(huán)的十字、雙杠大回環(huán)等來補(bǔ)齊短板，也就是每個(gè)人測試8項(xiàng)。”國家體操隊(duì)副領(lǐng)隊(duì)陸斌告訴記者，設(shè)計(jì)這樣的體測項(xiàng)目是為了增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員完成成套的體力，男子體操6個(gè)項(xiàng)目都有相對應(yīng)的專項(xiàng)體能需求。“30米沖刺對標(biāo)跳馬項(xiàng)目，因?yàn)樘岣吡?0米短跑的速度，才能提高跳馬的爆發(fā)力和騰空高度；400米跑主要對標(biāo)新規(guī)則下自由體操成套8個(gè)動(dòng)作，兩者完成的時(shí)間基本都在65秒左右；單環(huán)全旋完成數(shù)量越多，鞍馬的專項(xiàng)能力就越高；控倒立時(shí)間越長，對于支撐項(xiàng)目比如鞍馬、雙杠甚至吊環(huán)也都有幫助。”提升專項(xiàng)體能水平，也在完成高難度下法動(dòng)作時(shí)有充分的體能保證完成質(zhì)量。“新規(guī)則下，下法落地穩(wěn)定可以獲得額外加分，所以我們專門訓(xùn)練與之相關(guān)的體能素質(zhì)，提高下法站穩(wěn)率。”陸斌說。
據(jù)測試現(xiàn)場工作人員介紹，30米沖刺的前10米可以測試出跳馬起跑加速水平，25米節(jié)點(diǎn)處與跳馬項(xiàng)目的助跑長度相同，可以檢測出隊(duì)員的助跑能力，30米沖刺訓(xùn)練也普遍適用于男子體操所有項(xiàng)目。在30米跑、400米跑均拔得頭籌的黃明淇表示，跑得越快越能掌握自己的跳馬助跑節(jié)奏。
16歲的張成虹在控倒立測試中倒立時(shí)長達(dá)到10分06秒，他坦言這次體測的成績已經(jīng)超越自己過去的紀(jì)錄，控倒立訓(xùn)練對于提升穩(wěn)定性效果明顯。
