“我清楚地感知到我沒(méi)有抑郁，我的壓力和焦躁來(lái)自學(xué)習(xí)，來(lái)自對(duì)未來(lái)的恐懼。我想回家，但我又不敢，因?yàn)樗麄冎粫?huì)催我努力學(xué)習(xí)，從來(lái)不會(huì)關(guān)心我的心理感受。無(wú)數(shù)次我登上樓頂，但恐懼總是將我拉了回來(lái)。”這些文字來(lái)自一位正在讀高中的學(xué)生寫(xiě)給班主任的心靈獨(dú)白，里面講述了自己內(nèi)心的掙扎，看完后給這位班主任驚出一身冷汗。

為了幫助學(xué)生走出困境，這位班主任并未聲張，在取得學(xué)生的信任后，慢慢與其談心，幫助其化解了心理問(wèn)題，陪伴學(xué)生順利走出了心理困局。

“有的孩子因?yàn)榧皶r(shí)進(jìn)行心理干預(yù)，走出了困境；但也有一部分孩子沒(méi)有得到及時(shí)關(guān)愛(ài)，最終釀成悲劇。”中華兒童文化藝術(shù)促進(jìn)會(huì)家庭文化教育工作委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)賴俊在接受中國(guó)城市報(bào)記者采訪時(shí)表示，在青少年階段，隨著身體的發(fā)育，心理狀態(tài)也在不斷發(fā)展，但尚未成型比較脆弱，容易波動(dòng)并受到傷害，要解決這個(gè)問(wèn)題，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)共同努力，共建一個(gè)關(guān)愛(ài)青少年心理健康的溫馨港灣。

青少年心理健康問(wèn)題亟需社會(huì)更多關(guān)注

世界衛(wèi)生組織在2014年發(fā)布的《全球青少年健康問(wèn)題》報(bào)告中指出，在10至19歲的青少年中，抑郁癥是致病和致殘的主要原因之一。自殺是15—19歲青少年的第三大死亡原因。

“2013年的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果（2019年公布）顯示，2013年，我們國(guó)家精神疾病的發(fā)病率達(dá)到16.6%，其中心境障礙（抑郁癥）患病率可達(dá)7.4%，焦慮障礙可達(dá)7.6%，重型精神病達(dá)1.3%左右。同時(shí)，孤獨(dú)癥的發(fā)病率也是在增加，達(dá)到0.7%。”2022年11月在北京舉辦的第二屆世界衛(wèi)生健康論壇上，中國(guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林強(qiáng)調(diào)，近年來(lái)我國(guó)青少年心理問(wèn)題明顯增加，社會(huì)各界需要重視起來(lái)。

“學(xué)校是青少年成長(zhǎng)的重要陣地，在集體環(huán)境中，同學(xué)們之間的各種交流活動(dòng)、有趣的體育鍛煉等，都是孩子們釋放情緒的有效手段。但在疫情期間，孩子們長(zhǎng)期處在一個(gè)單一場(chǎng)景中，容易產(chǎn)生對(duì)抗心理，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀，應(yīng)盡快對(duì)癥進(jìn)行心理疏導(dǎo)和醫(yī)療干預(yù)。”內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任梁子紅在接受中國(guó)城市報(bào)記者采訪時(shí)表示，疫情防控政策調(diào)整后的一段時(shí)間，來(lái)科室就診的青少年患者明顯增多。

“要特別關(guān)注青少年的心理健康問(wèn)題，在這個(gè)階段，他們的身體激素水平會(huì)發(fā)生很大變化，再加上要承受較大的學(xué)習(xí)壓力，對(duì)人際關(guān)系也格外敏感，因而比較容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。”梁子紅告訴中國(guó)城市報(bào)記者，對(duì)于處于中學(xué)階段的青少年，各方應(yīng)盡量采取溫和的管理辦法，避免其出現(xiàn)過(guò)激行為。

“大部分心理健康問(wèn)題可以用‘精神感冒’來(lái)形容，廣大家長(zhǎng)和青少年完全不必太過(guò)緊張，不要諱疾忌醫(yī)。”梁子紅告訴記者，經(jīng)初步測(cè)算，目前內(nèi)蒙古地區(qū)能夠主動(dòng)前來(lái)就醫(yī)的青少年心理疾病患者僅占20%左右，絕大部分都得不到有效治療。“現(xiàn)有研究發(fā)現(xiàn)，70%的成年心理疾病患者在青少年就出現(xiàn)過(guò)相關(guān)癥狀，如果在早期能夠及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，就會(huì)極大地降低成年后的患病率。”梁子紅說(shuō)。

家長(zhǎng)是青少年心理健康第一責(zé)任人

近些年來(lái)，國(guó)家持續(xù)推動(dòng)素質(zhì)教育發(fā)展工作，出臺(tái)多項(xiàng)政策減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，并在各級(jí)學(xué)校建立了心理咨詢室，青少年心理健康發(fā)展逐漸為社會(huì)所關(guān)注。

“長(zhǎng)期以來(lái)，人們對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)存在著誤區(qū)，將心理問(wèn)題污名化，對(duì)這一群體形成社會(huì)歧視。青少年正處于身心快速發(fā)展的重要成長(zhǎng)階段，此時(shí)的青少年更加敏感、自尊心強(qiáng)、心理承受力差，如果家長(zhǎng)沒(méi)能及時(shí)關(guān)注孩子的行為及情緒異常表現(xiàn)，就會(huì)造成很多有心理健康問(wèn)題的青少年沒(méi)能及時(shí)被識(shí)別與干預(yù)。”內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生科心理治療師高藝方此前曾長(zhǎng)期在學(xué)校工作，她認(rèn)為，當(dāng)務(wù)之急就是要在全社會(huì)加強(qiáng)心理健康方面的科普宣傳，提升大眾心理健康素養(yǎng)，消除人們對(duì)心理問(wèn)題的污名化和歧視，尤其是要加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的教育。

“一個(gè)孩子的成長(zhǎng)，需要社會(huì)、學(xué)校、家庭三方共同協(xié)作，家庭在其中扮演著重要的角色。父母如果不了解青少年心理健康方面的知識(shí)，就無(wú)法理解孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中的各種行為，更無(wú)法給孩子作出正確引導(dǎo)。”于含冰長(zhǎng)期以來(lái)致力于中國(guó)家長(zhǎng)教育，在他看來(lái)，家長(zhǎng)是孩子心理健康的第一責(zé)任人，關(guān)注青少年心理健康，首先要從培訓(xùn)家長(zhǎng)入手。

“中國(guó)人歷來(lái)就有望子成龍的傳統(tǒng)，多數(shù)家長(zhǎng)總是喜歡打苦情牌，搞道德綁架，給孩子制定不切實(shí)際的目標(biāo)，讓孩子始終處在高壓之下，短期內(nèi)又無(wú)法找到傾訴渠道，就形成了焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。”在于含冰看來(lái)，父母既要為孩子制定合理的目標(biāo)，更要學(xué)著去和孩子們做朋友。

“我們研究了很多青少年因心理問(wèn)題引發(fā)的悲劇后發(fā)現(xiàn)，缺乏家庭關(guān)懷和理解往往是壓倒他們的最后一根稻草。家庭關(guān)系和諧的孩子往往心理狀態(tài)比較好，而家庭關(guān)系比較緊張的，尤其是單親或長(zhǎng)期處于留守狀態(tài)的青少年，更易出現(xiàn)心理問(wèn)題。”于含冰認(rèn)為，每個(gè)家庭都有不同的處境，但為人父母者，都應(yīng)讓孩子感感受到關(guān)心與關(guān)愛(ài)。

應(yīng)建立社會(huì)、學(xué)校、家庭三方有效溝通機(jī)制

隨著社會(huì)的發(fā)展，當(dāng)代青少年從小就樹(shù)立了很強(qiáng)的獨(dú)立人格意識(shí)和法治意識(shí)，學(xué)校和家庭需要和其建立平等的溝通關(guān)系。老師和家長(zhǎng)都應(yīng)該學(xué)會(huì)和學(xué)生交朋友，而不再是單純的說(shuō)教，并且要注意保護(hù)學(xué)生們的隱私，避免出現(xiàn)信任危機(jī)。”甘肅禮縣某學(xué)區(qū)教師田元新告訴記者，現(xiàn)在青少年對(duì)隱私的保護(hù)意識(shí)非常強(qiáng)，雖然學(xué)校設(shè)置了心理咨詢室，但很少有同學(xué)去。

“在綜合能力的培養(yǎng)中，學(xué)校和家庭要注重孩子德智體美勞全面發(fā)展，除了智商、情商外，也要注重孩子抗壓能力的培養(yǎng)，讓孩子們?cè)诿鎸?duì)挫折，具有擺脫困境和超越困難的能力。同時(shí)，孩子在成長(zhǎng)路上需要作出很多決斷，也要培養(yǎng)自主決策的能力，讓他們遇事時(shí)，能有正確的判斷，選擇正確的處理方式。”賴俊說(shuō)。

“青少年心理健康發(fā)展應(yīng)得到全社會(huì)共同關(guān)注，隨著時(shí)代的發(fā)展和環(huán)境的變化，社會(huì)、學(xué)校、家庭都應(yīng)該及時(shí)轉(zhuǎn)變教育觀念，幫助孩子們擁有一個(gè)愉快成長(zhǎng)的青少年階段，由此走向成功的人生。”賴俊說(shuō)出了自己心中的期盼。

而現(xiàn)在，這種期盼中的改變，正在全國(guó)各地悄然發(fā)生著。

自2021年7月以來(lái)，廣東省深圳市龍華區(qū)婦聯(lián)持續(xù)開(kāi)展“社區(qū)—學(xué)校—家庭”三位一體的“心花綻放”心理關(guān)愛(ài)服務(wù)項(xiàng)目為轄區(qū)內(nèi)青少年、家長(zhǎng)、教師以及其他有需要的居民提供專業(yè)的心理服務(wù)，為青少年心理健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境，取得了良好的社會(huì)反響。

2022年10月10日起，四川省成都市溫江區(qū)開(kāi)通了專門(mén)針對(duì)中小學(xué)生的心理熱線，由溫江區(qū)心理健康教育中心組成員、骨干心理教師團(tuán)隊(duì)作為特聘心理熱線咨詢師，采用多種形式在線傾聽(tīng)來(lái)訪者心聲，及時(shí)疏導(dǎo)情緒，緩解他們的學(xué)習(xí)、生活壓力，提供心理支持。

“人是環(huán)境的產(chǎn)物，要想為青少年提供一個(gè)心理健康成長(zhǎng)的環(huán)境，必須要提升教師、家長(zhǎng)和整個(gè)社會(huì)的整體心理認(rèn)知水平。如果這些成長(zhǎng)參與要素的水平提不上去，單純要求提高青少年的心理健康水平就是‘空中樓閣’。”中國(guó)人民大學(xué)公共管理學(xué)院副教授范永茂在接受中國(guó)城市報(bào)記者采訪時(shí)建議，希望各級(jí)政府進(jìn)一步加大對(duì)心理健康服務(wù)方面的投入力度，將心理健康科普作為一項(xiàng)基本公共服務(wù)來(lái)做，從而徹底解決青少年成長(zhǎng)過(guò)程中面臨的心理健康難題。