“我清楚地感知到我沒有抑郁，我的壓力和焦躁來自學(xué)習(xí)，來自對未來的恐懼。我想回家，但我又不敢，因?yàn)樗麄冎粫呶遗W(xué)習(xí)，從來不會關(guān)心我的心理感受。無數(shù)次我登上樓頂，但恐懼總是將我拉了回來。”這些文字來自一位正在讀高中的學(xué)生寫給班主任的心靈獨(dú)白，里面講述了自己內(nèi)心的掙扎，看完后給這位班主任驚出一身冷汗。
為了幫助學(xué)生走出困境，這位班主任并未聲張，在取得學(xué)生的信任后，慢慢與其談心，幫助其化解了心理問題，陪伴學(xué)生順利走出了心理困局。
“有的孩子因?yàn)榧皶r進(jìn)行心理干預(yù)，走出了困境；但也有一部分孩子沒有得到及時關(guān)愛，最終釀成悲劇。”中華兒童文化藝術(shù)促進(jìn)會家庭文化教育工作委員會會長賴俊在接受中國城市報記者采訪時表示，在青少年階段，隨著身體的發(fā)育，心理狀態(tài)也在不斷發(fā)展，但尚未成型比較脆弱，容易波動并受到傷害，要解決這個問題，需要學(xué)校、家庭、社會共同努力，共建一個關(guān)愛青少年心理健康的溫馨港灣。
青少年心理健康問題亟需社會更多關(guān)注
世界衛(wèi)生組織在2014年發(fā)布的《全球青少年健康問題》報告中指出，在10至19歲的青少年中，抑郁癥是致病和致殘的主要原因之一。自殺是15—19歲青少年的第三大死亡原因。
“2013年的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果（2019年公布）顯示，2013年，我們國家精神疾病的發(fā)病率達(dá)到16.6%，其中心境障礙（抑郁癥）患病率可達(dá)7.4%，焦慮障礙可達(dá)7.6%，重型精神病達(dá)1.3%左右。同時，孤獨(dú)癥的發(fā)病率也是在增加，達(dá)到0.7%。”2022年11月在北京舉辦的第二屆世界衛(wèi)生健康論壇上，中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林強(qiáng)調(diào)，近年來我國青少年心理問題明顯增加，社會各界需要重視起來。
“學(xué)校是青少年成長的重要陣地，在集體環(huán)境中，同學(xué)們之間的各種交流活動、有趣的體育鍛煉等，都是孩子們釋放情緒的有效手段。但在疫情期間，孩子們長期處在一個單一場景中，容易產(chǎn)生對抗心理，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀，應(yīng)盡快對癥進(jìn)行心理疏導(dǎo)和醫(yī)療干預(yù)。”內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任梁子紅在接受中國城市報記者采訪時表示，疫情防控政策調(diào)整后的一段時間，來科室就診的青少年患者明顯增多。
“要特別關(guān)注青少年的心理健康問題，在這個階段，他們的身體激素水平會發(fā)生很大變化，再加上要承受較大的學(xué)習(xí)壓力，對人際關(guān)系也格外敏感，因而比較容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。”梁子紅告訴中國城市報記者，對于處于中學(xué)階段的青少年，各方應(yīng)盡量采取溫和的管理辦法，避免其出現(xiàn)過激行為。
“大部分心理健康問題可以用‘精神感冒’來形容，廣大家長和青少年完全不必太過緊張，不要諱疾忌醫(yī)。”梁子紅告訴記者，經(jīng)初步測算，目前內(nèi)蒙古地區(qū)能夠主動前來就醫(yī)的青少年心理疾病患者僅占20%左右，絕大部分都得不到有效治療。“現(xiàn)有研究發(fā)現(xiàn)，70%的成年心理疾病患者在青少年就出現(xiàn)過相關(guān)癥狀，如果在早期能夠及時進(jìn)行干預(yù)，就會極大地降低成年后的患病率。”梁子紅說。
家長是青少年心理健康第一責(zé)任人
近些年來，國家持續(xù)推動素質(zhì)教育發(fā)展工作，出臺多項(xiàng)政策減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，并在各級學(xué)校建立了心理咨詢室，青少年心理健康發(fā)展逐漸為社會所關(guān)注。
“長期以來，人們對心理問題的認(rèn)識存在著誤區(qū)，將心理問題污名化，對這一群體形成社會歧視。青少年正處于身心快速發(fā)展的重要成長階段，此時的青少年更加敏感、自尊心強(qiáng)、心理承受力差，如果家長沒能及時關(guān)注孩子的行為及情緒異常表現(xiàn)，就會造成很多有心理健康問題的青少年沒能及時被識別與干預(yù)。”內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生科心理治療師高藝方此前曾長期在學(xué)校工作，她認(rèn)為，當(dāng)務(wù)之急就是要在全社會加強(qiáng)心理健康方面的科普宣傳，提升大眾心理健康素養(yǎng)，消除人們對心理問題的污名化和歧視，尤其是要加強(qiáng)對家長的教育。
“一個孩子的成長，需要社會、學(xué)校、家庭三方共同協(xié)作，家庭在其中扮演著重要的角色。父母如果不了解青少年心理健康方面的知識，就無法理解孩子在成長過程中的各種行為，更無法給孩子作出正確引導(dǎo)。”于含冰長期以來致力于中國家長教育，在他看來，家長是孩子心理健康的第一責(zé)任人，關(guān)注青少年心理健康，首先要從培訓(xùn)家長入手。
“中國人歷來就有望子成龍的傳統(tǒng)，多數(shù)家長總是喜歡打苦情牌，搞道德綁架，給孩子制定不切實(shí)際的目標(biāo)，讓孩子始終處在高壓之下，短期內(nèi)又無法找到傾訴渠道，就形成了焦慮、抑郁等心理問題。”在于含冰看來，父母既要為孩子制定合理的目標(biāo)，更要學(xué)著去和孩子們做朋友。
“我們研究了很多青少年因心理問題引發(fā)的悲劇后發(fā)現(xiàn)，缺乏家庭關(guān)懷和理解往往是壓倒他們的最后一根稻草。家庭關(guān)系和諧的孩子往往心理狀態(tài)比較好，而家庭關(guān)系比較緊張的，尤其是單親或長期處于留守狀態(tài)的青少年，更易出現(xiàn)心理問題。”于含冰認(rèn)為，每個家庭都有不同的處境，但為人父母者，都應(yīng)讓孩子感感受到關(guān)心與關(guān)愛。
應(yīng)建立社會、學(xué)校、家庭三方有效溝通機(jī)制
隨著社會的發(fā)展，當(dāng)代青少年從小就樹立了很強(qiáng)的獨(dú)立人格意識和法治意識，學(xué)校和家庭需要和其建立平等的溝通關(guān)系。老師和家長都應(yīng)該學(xué)會和學(xué)生交朋友，而不再是單純的說教，并且要注意保護(hù)學(xué)生們的隱私，避免出現(xiàn)信任危機(jī)。”甘肅禮縣某學(xué)區(qū)教師田元新告訴記者，現(xiàn)在青少年對隱私的保護(hù)意識非常強(qiáng)，雖然學(xué)校設(shè)置了心理咨詢室，但很少有同學(xué)去。
“在綜合能力的培養(yǎng)中，學(xué)校和家庭要注重孩子德智體美勞全面發(fā)展，除了智商、情商外，也要注重孩子抗壓能力的培養(yǎng)，讓孩子們在面對挫折，具有擺脫困境和超越困難的能力。同時，孩子在成長路上需要作出很多決斷，也要培養(yǎng)自主決策的能力，讓他們遇事時，能有正確的判斷，選擇正確的處理方式。”賴俊說。
“青少年心理健康發(fā)展應(yīng)得到全社會共同關(guān)注，隨著時代的發(fā)展和環(huán)境的變化，社會、學(xué)校、家庭都應(yīng)該及時轉(zhuǎn)變教育觀念，幫助孩子們擁有一個愉快成長的青少年階段，由此走向成功的人生。”賴俊說出了自己心中的期盼。
而現(xiàn)在，這種期盼中的改變，正在全國各地悄然發(fā)生著。
自2021年7月以來，廣東省深圳市龍華區(qū)婦聯(lián)持續(xù)開展“社區(qū)—學(xué)校—家庭”三位一體的“心花綻放”心理關(guān)愛服務(wù)項(xiàng)目為轄區(qū)內(nèi)青少年、家長、教師以及其他有需要的居民提供專業(yè)的心理服務(wù)，為青少年心理健康成長創(chuàng)造良好的社會環(huán)境，取得了良好的社會反響。
2022年10月10日起，四川省成都市溫江區(qū)開通了專門針對中小學(xué)生的心理熱線，由溫江區(qū)心理健康教育中心組成員、骨干心理教師團(tuán)隊(duì)作為特聘心理熱線咨詢師，采用多種形式在線傾聽來訪者心聲，及時疏導(dǎo)情緒，緩解他們的學(xué)習(xí)、生活壓力，提供心理支持。
“人是環(huán)境的產(chǎn)物，要想為青少年提供一個心理健康成長的環(huán)境，必須要提升教師、家長和整個社會的整體心理認(rèn)知水平。如果這些成長參與要素的水平提不上去，單純要求提高青少年的心理健康水平就是‘空中樓閣’。”中國人民大學(xué)公共管理學(xué)院副教授范永茂在接受中國城市報記者采訪時建議，希望各級政府進(jìn)一步加大對心理健康服務(wù)方面的投入力度，將心理健康科普作為一項(xiàng)基本公共服務(wù)來做，從而徹底解決青少年成長過程中面臨的心理健康難題。
