疫情之下，飲食該如何選擇？近日，新華網推出專題《戰“疫”專家說》，第七期采訪了山東中醫藥大學附屬醫院肺病科主任張偉，他表示，疫情期間，需“食飲有節”，在家可嘗試太極拳、五禽戲、八段錦等運動，既沒有太多噪音，又可以疏通氣血。同時，張偉還介紹了足三里、神闕等穴位的按壓，更好溫通經絡。

山東中醫藥大學附屬醫院肺病科主任張偉

新華網：從中醫的角度，疫情期間我們該怎么吃？

張偉：在疫情期間，中醫有個詞叫“食飲有節”。首先，春節期間，我們進食的食物熱量偏高，再加上要求居家，可能會造成食物熱量的堆積，身體無法消耗掉，這個時候我建議，在飲食上稍微地吃清淡一些，配合戶內的運動等。從中醫的角度來說，白色屬肺，一般的來講，我們可以多吃白色的食物，比如銀耳，藕，百合這些東西。除了飲食

假期的延長，現在很多人都宅在家里，運動量減少，從中醫的角度可以做些什么運動呢？

比如太極拳、五禽戲、八段錦等，這些體育項目對室內面積要求不大，而且沒有太大的噪音，對鄰居也沒有什么影響，我想可以結合這些運動項目來調理我們的身體，它可以疏通我們的氣血、經絡，也能起到健身的作用。

新華網：按摩穴位的話可以預防新冠肺炎嗎？如何按壓，可否演示一下？

張偉：直接的講，按摩穴位與預防新冠肺炎是沒有任何關系的，但是按摩穴位，可以調整我們的免疫功能及機體狀態。例如一些像足三里的穴位就非常好，像外膝眼下三寸這個位置比較適合我們做一些按摩，按揉等等，可以起到一種保健作用。另外，中醫還有一個非常好的辦法——艾灸。以前就做灸療，可以灸一下足三里、神闕、氣海，足三里這個穴位，你可以每天按揉，上午按揉100次，下午按揉100次都可以，當然一些神闕，氣海這穴位呢，做灸療非常好。神闕非常好定位，就是我們的肚臍這個位置。氣海在肚臍下一點五寸的位置。這幾個穴位做灸療可以起到溫通經絡的作用，暢達氣血，也能起到一個非常好的調理作用。但是這里需要注意的是，在用灸法的時候，有一些適應癥同時還有禁忌癥，例如陰虛火旺、咳嗽痰中帶血、肝陽上亢、血壓偏高、脈象數的這些人群不可以使用，同時，酒后也絕不可以使用，當然注意禁忌癥同時還要注意用火的安全，避免燙傷等。

新華網：中草藥做成防疫香囊有用嗎？大家在家里可以取哪些中草藥來使用？推薦幾個能在家里熬制的提高免疫力的小方子。

張偉：中藥做香囊是傳統的辦法，在古書上記載，可以起到芳香化濕、芳香辟穢的作用。在這次新冠肺炎期間，山東醫療隊去到湖北一線的時候，我們給他帶了些藥物，熬制的時候起到熏蒸的作用，整個房間里彌漫著草藥的味道。現在目前來看，沒有大樣本可尋的證據，但是古人古書上有這種記述，我想大家可以在家試用這種辦法，包括香囊，熏艾條、艾煙都可以。

現在有的醫院在整個門診大廳里用了煙熏的辦法，但是這些辦法，使用是過程中還得注意，有一些疾病的患者，他可能對這種方式不適應，例如有哮喘啊，有慢性阻塞性肺病的患者，他氣道反應性高，聞到這種異常的煙霧和氣味后，會誘發基礎疾病。

新華網：請簡要介紹一下第六版治療方案。

張偉：從最初的版本到第六版，它整個的演變過程體現了我們對這個病認識上的變化。從藥物的使用、抗病毒藥物的評價、藥物發揮的作用等，有增有減，現在強調中西醫聯合救治，那么在聯合救治過程中，用的是西醫的分析，加上中醫的證型，這樣結合起來，做到臨床相對完美的結合，例如用清肺排毒湯等。病人出院以后會有中醫藥的調護，很多患者都非常認可。

新華網：請介紹中醫治療的優勢體現，及前期防治取得的成果。

張偉：中醫藥在參與疾病的治療過程中有其獨特優勢。第一，發病前它有一定的預防作用。第二，發病以后，中醫可以全程的參與。另外，疫苗的研發有一定的滯后性，中醫中藥根據辨證施治，可以早期的進行治療和干預。

還有很多其他的辦法可以調理身體，包括針灸，煙熏，藥浴、耳穴壓豆等，都是中醫多角度的一些預防治療措施。現在從山東救治的病例來看，中醫中藥的參與有這樣幾個特點：第一，中醫藥可以全程參與，當然，越早參與越好，尤其是在改善癥狀、咳嗦、氣短、乏力等方面都有非常明顯的優勢；第二，中醫藥參與治療后，減少了激素用量和抗生素的使用；第三，中醫中藥參與后，使得炎癥吸收得快，縮短病程；第四個，這次危重癥的發病普遍出現在老年人和有基礎疾病的患者，這些人群普遍問題即整體身體素質狀況偏差，那么中醫中藥參與后，對糾正整體狀況、改善體質有非常好的作用，可以最大限度地降低死亡率，避免一些從輕癥、重癥向危重癥的轉化，同時可以促進重癥、危重癥向普通型的轉化。

新華網：山東中醫藥方面是如何參與救治的？

張偉：首先，針對山東的16市，邀請七個專家組對患者進行會診。當地的醫生提供患者的舌象及脈象，再通過聯絡員轉達給專家組，專家組在遠程指導會診，這是第一種方式。后期我們把這些病人收治到10家定點醫院，專家組派過去的定點醫生對患者“望聞問切”。還有一種會診模式，即遇到一些重癥病人，我們會深入病房到一線。

新華網：復工復產后，應該注意的事項和防護方法。

張偉：復工復產以后，需要做好個人防護，要戴口罩、注重衛生等，盡量不要到人群密集的地方。在一些單位人員比較密集的地方，我建議要錯時就餐。

此外，時令不等人，農民馬上就要農耕，農耕的時候，我們也建議錯時勞作，例如鄰居的地塊兩點，你可以選擇三點的時間，錯時的同時要保持一米五以上的距離，同時還要戴口罩。

下一步，學生們將要面臨開學，交通也逐漸暢通起來，所以進一步的防控仍需要盯緊，例如大型的商場、超市、學校等這些人員流動密集的地方需要重點防控。